Hallo liebe Seele, ich komme heute, weil ich mich gerade richtig schlecht und ängstlich fühle. Das Gefühl ist ganz plötzlich aufgetaucht und ich kann konkret eigentlich nichts damit anfangen. Außer dass ich heute noch eine Heilssitzung habe – aber was das damit zu tun haben könnte ist mir eigentlich ein Rätsel, außer es kommt gerade noch etwas hoch, das geheilt werden möchte….
Seele. Ja da möchte wohl etwas angesehen werden. Wie fühlt es sich denn für dich an? Hallo übrigens :)!
Als würde es mich jeden Moment überwältigen. Ich möchte davon laufen und kann nicht. Mir bleibt das Herz stehen und …… und es ist wie blank – leer.
Seele. Und du weißt nicht, was du damit anfangen sollst.
Ja genau….
Seele: Dann bleib jetzt mal bei dir. Du sitzt gerade in einem bequemen Sessel, dir ist nicht kalt, du bist nicht hungrig ….. bleib einfach mal hier und fühle und lass gleichzeitig dieses Gefühl sein, nimm es wahr, aber bewerte es nicht. Wenn Angst kommt, dann nimm auch diese wahr und bewerte sie nicht. Wenn ein Thema kommt dann beachte es….
Oh nein, ich merke gerade, ich will es nicht beachten. Ich will es lossein, gar nicht mehr daran erinnert sein….
Seele: Das ist es. Dieses Thema hat Angst, weil du es einfach lossein möchtest. Du möchtest einen Teil von dir loshaben….
Es ist sooooooooo unangenehm.
Seele: Warum ist es unangenehm?
Ich will es nicht spüren, ich will es nicht haben ich will es nicht sein….. ich will nicht, nicht, nicht
Seele: So viel Abwehr gegen dich selbst….. Ich kann es sehen, und ich möchte es sehen und ich möchte es ganz sanft in meine Arme nehmen und ihm zeigen, dass es in Ordnung ist so zu fühlen. Es darf die Angst fühlen, es darf auch die Abwehr fühlen und es darf auch die Liebe fühlen. Wenn das Thema zu groß ist, Teile ist in einzelne Bereiche. Vielleicht ein Oberbegriff oder ein Anteil der dir besonders schwer fällt.
Ich möchte gar nicht darüber denken….
Seele: Gut, das musst du nicht. Spüre hinein in dieses Etwas
Es will mich übermannen, das will ich nicht…
Seele: Du kennst es gut, das Gefühl übermannt zu werden. Das musst du auch nicht akzeptieren, niemand darf dich übervorteilen. Aber du dich auch selbst nicht.
Der Teil muss zumindest eine Armlänge von mir weg bleiben.
Seele: Gut, das ist ein Anfang. Ich stelle mich zu diesem Anteil, weil er noch viel mehr Angst hat als du. Ich nehme ihn mal in die Arme und tröste ihn. Er war so lange alleine.
Und was ist mit mir? Als wäre ich nicht alleine gewesen.
Seele: Ja du warst auch viel alleine. Aber der Teil konnte tatsächlich nichts dagegen tun. Du hast ihn ausgesperrt. Du hattest deine Gründe, aber du hast ihn nicht mehr sehen wollen.
Ich bin so wütend. Wie kann das sein? Wie kann ich hier zum Täter werden?
Seele: Du bist kein Täter. Du bist jemand der eine Aktion gesetzt hat und diese hatte Auswirkung auf diesen Anteil von dir. Du konntest ihn nicht mehr ertragen. Du konntest einen Teil von dir nicht ertragen also konntest du dich nicht ertragen.
Und was jetzt? Was mache ich jetzt mit ihm, mit mir?
Seele: Das was du gerade getan hast. Hole tief Luft. Nimm die Gefühle wahr. Wir lassen und jetzt alle nicht im Stich. Wir bleiben jetzt alle zusammen. Fühlen, nehmen wahr haben Mitgefühl mit dem anderen. Mitgefühl mit den Schmerzen. Auch sie dürfen sein und dazu kommen. Mach langsam. Atme. Sei hier. Oh schau, da kommt jetzt die Liebe noch zum Mitgefühl hinzu. Was für ein schönes Paar. Oh und da ist die Einsicht. Die ist auch ganz wichtig. Sie sieht und erkennt.
Ich weiß nicht was sie erkennt….
Seele: Das macht nichts. Lass sie jetzt einfach mal tun und sein. Da ist der Druck und die Einsicht streichelt ihm sanft über sein Sein. Es ist alles gut. Einfach mal bleiben, einfach mal sein….atmen… sein…. lieben… verstehen… erkennen… Einsicht…. Ja jetzt sprechen sie wieder alle miteinander.
Ein ziemliches Durcheinander…
Seele: Ein gemeinsames sein, ohne Druck, ohne Erwartung ohne Ziel…
Ohne Ziel?
Seele: Ohne ein vordefiniertes Ziel ja. Weißt du, jeder dieser Anteil weiß, dass es um Heilung geht, wenn alle zusammenkommen. Um heil sein – ganz sein – in Ordnung sein in dem was ist. Wenn alle gemeinsam sind und sich austauschen können entsteht automatisch Harmonie. Eine Harmonie des jetzt-so-seins. Nicht eine Harmonie wie es sich irgendjemand vorstellt – also auch du – sondern ein harmonisches Zusammensein, in dem jeder sein darf wie er ist. Man stellt nichts vor etwas oder jemanden oder stellt jemanden weg….
Aber damit ist wahrscheinlich auch nicht alles gelöst….
Seele: Nein, nicht alles meine Liebe :)! Es ist wieder ein Zustand der Einheit hergestellt und in diesem Zustand lässt es sich leichter sein. Leichter etwas lösen, leichter das Leben zu nehmen und eventuell sogar deinen Anteil daran zu verstehen.
Mhm……
Seele: Wie geht es dir jetzt?
…Besser…. Obwohl ich fürchte, dass das unangenehme Gefühl wieder kommen wird.
Seele: Ja das ist möglich. Jetzt ist es nicht so. Jetzt gibt es die Harmonie der Anteile und diese kann viel bewirken. Lass es so sein. Lass es einfach wirken. Atme. Sei. Lass die Anteile arbeiten, sich ergänzen, sich erklären, sich verstehen und sich lieben.
Puh, das ist jetzt irgendwie viel.
Seele: Ja irgendwie… :)! Lass es sein. Lass es viel sein. Lass es in Ordnung sein.
Ok. ich probiere es….
Danke!
Seele: Immer wieder gerne :)! Ich liebe dich das weißt du.
….Ja, das weiß ich….